3 маленькие кнопки на вашем теле, которые могут помочь вылечить бессонницу

Точечный массаж - это китайская медицинская техника, которая включает в себя давление на определенные точки на теле, чтобы снять неприятные симптомы. Это похоже на иглоукалывание, с тем преимуществом, что вы можете делать это дома своими руками и без особого углубленного изучения. Просто знайте правильные точки для каждого случая.

1-е место: LV3

Это очень важный момент в вашем теле, и он может принести много пользы. Нажатие на него похоже на прием натурального транквилизатора, поскольку он расслабляет ваше тело. Он может служить как для бессонницы, так и для беспокойства, гнева и раздражения. Это также хорошо для облегчения тошноты, рвоты, головных болей и даже молочницы!

LV3 находится на верхней части стопы, между большим пальцем ноги и вторым пальцем ноги. Для работы подайте давление примерно на 5 секунд. Проверьте точное местоположение:

2-я точка: P6

На предплечье, между сухожилиями и приблизительно в 3 пальцах от запястья, расположена точка P6, которая помогает при проблемах с бессонницей. Вы должны нажать на нее за 5 минут до сна.

Кроме того, P6 снимает онемение и покалывание в руках и кистях, если он является результатом защемления нерва, и помогает в лечении астмы. Это также хорошо для сердечных проблем, таких как сердцебиение, и желудочных проблем, таких как тошнота и боль.

3-я точка: К1

Под ногой, в середине линии, отделяющей подошву от «колодок», находится точка К1, которую нужно нажимать в течение 30 секунд, затем отпускать в течение 5 секунд и нажимать еще 30 секунд. Это поможет вам спокойнее спать ночью.

Этот момент также помогает при хронической боли в горле, сухости во рту, боли в пояснице, сердцебиении, ночной потливости, плохой памяти, эпилепсии, гипертонии и звон в ухе. То есть K1, также называемый KD1, является многофункциональной точкой!

***

Если вам понравились эти приемы, обязательно прокомментируйте! Это может стать серией здесь, в Mega, с несколькими преимуществами, которые традиционная китайская медицина может принести в вашу повседневную жизнь - особенно потому, что вы можете практиковать это самостоятельно!

* Опубликовано 12.12.2016