5 вещей, которые делают успешные люди еще до того, как вы проснетесь

Одно можно сказать наверняка: все, что вы хотите, вы должны действовать в этом направлении. Если ваша мечта - стать пилотом самолета, вам нужно учиться, чтобы преуспеть - это правило распространяется на все профессии. Но учиться и посвящать себя не всегда достаточно; Иногда вам нужно принять другую тактику успеха, если вы хотите достичь больших целей уже в том, что вы делаете.

Forbes собрал несколько общих практик для очень успешных людей, и, поверьте мне, все они сделаны очень рано, даже до начала самой рутины. В журнале упоминаются имена Маргарет Тэтчер, которая просыпается каждый день в 5 часов утра; Фрэнк Ллойд Райт, проснувшийся на час раньше; и генеральный директор Disney Роберт Айгер, который выпрыгивает из постели в 4:30. У этих людей есть несколько очень интересных советов. Проверьте некоторые из них ниже:

1 - упражнение

Источник изображения: Pixabay

Гимнастика перед тем, как идти на работу, обеспечит вам больше энергии и улучшит производительность в течение всего рабочего дня. Если вы знаете, что никогда не встанете за минуту до того, как проснется третий сон, попробуйте хотя бы немного потянуться.

2 - Организуй свой день

Источник изображения: Репродукция / Cebrac

Вы знаете, каковы ваши задачи, верно? Попробуйте организовать их. Один совет - использовать утренний период, чтобы сделать это. В это время люди меньше подвержены стрессу и более безмятежны, поэтому легче узнать, что вам нужно делать и в какое время. Важно не терять душевное здоровье и всегда уделять несколько минут отдыху, дыханию и прогулке, если это возможно.

3 - Хорошего завтрака

Источник изображения: Воспроизведение / Clickemforma

Должно быть, вы почувствовали жалобы на желудок, когда вы уходите из дома, ничего не съев, берете гигантскую чашку кофе и садитесь за компьютер, верно? Так что прекрати. Выпей кофе, но тоже есть что-нибудь, желательно черный хлеб с белым сыром, возможно, немного фруктов. И сделано. Ваш день будет намного лучше, поверьте мне.

4 - Медитировать

Источник изображения: Репродукция / Пантократор

Успокойся, тебе не нужно быть Буддой, чтобы медитировать. Ему даже не нужно иметь религию - она ​​не имеет к этому никакого отношения. Здесь важно время, чтобы подумать о себе, о целях, которые вы уже достигли, о целях, которые вы хотите достичь, о проблемах своей жизни и о том, что, по вашему мнению, вам необходимо сделать перед лицом этого.

Идея не в том, чтобы подталкивать себя, а в том, чтобы все больше осознавать, что ты делаешь. Этот ритуал вовсе не мистический: он просто способствует вашему психическому здоровью и не дает вам внезапно стать реальностью, замечая все вокруг и волнуясь.

5 - Оставь худшее первым

Источник изображения: Расходные материалы для воспроизводства и обслуживания

Знаете ли вы то, что вам нужно сделать, но это не в малейшем настроении и толкает с живота? Золотой совет: поставьте эту задачу на первое место. Логика довольно проста, так как таким образом вы делаете то, что вам нужно сделать прямо сейчас, без плача или хмурого взгляда, и проблема будет решена.

***

Итак, что вы думаете об этих советах? Вы следуете за кем-либо из них? Причина, по которой они указаны утром, проста: исследования показали, что более активные люди утром более успешны, чем те, кто ложится спать поздно. Названия, приведенные в начале текста, являются лишь несколькими примерами этого. Если сомневаешься, не помешает попытаться проснуться чуть раньше.

* Первоначально опубликовано 12.12.2013 .

***

Знаете ли вы информационный бюллетень Mega Curioso? Еженедельно мы производим эксклюзивный контент для любителей самых больших раритетов и странностей этого большого мира! Зарегистрируйте свою электронную почту и не пропустите этот способ оставаться на связи!