9 советов, как обойти аппетит малыша

Если еда для вас - одна из самых приятных вещей, трудно понять, почему ваш ребенок отказывается открывать рот во время еды. Хотя такое отношение вызывает беспокойство у мам, оно встречается чаще, чем вы думаете, и лучше всего научиться обходить аппетит ребенка и уважать моменты ребенка, поскольку это будет вредно только в очень экстремальных случаях.

Прежде всего, родители должны исключить любую болезнь. Простая простуда, боль в ухе или рождение зубов могут стереть аппетит вашего ребенка на срок до недели, и если иммунная система хорошо развита, она естественным образом восстановится. В серьезных случаях отсутствия аппетита у ребенка может быть дефицит питательных веществ, и о нем должен будет заботиться специалист. Если вы обнаружите, что ваш ребенок вялый, бледный, слабый, сонный и чувствительный к волосам, ногтям и коже в течение более семи дней, вам следует отвести его к врачу, чтобы определить нехватку необходимых витаминов. для развития ребенка.

Если у ребенка хорошее здоровье, главная причина отказа от еды - это поведение. Особенно в возрасте от двух до шести лет, когда ребенок проходит интенсивную фазу изучения мира, сидя за столом, пережевывая пищу, ожидая окончания еды и терпеливо настаивая на том, что взрослое становится скучной задачей.

Кроме того, дети, как правило, используют эту позицию, чтобы привлечь внимание своих родителей и манипулировать ими в соответствии со своими интересами, от не употребления определенной пищи до покупки новой игрушки, поскольку они понимают, как вы беспокоитесь, когда не едите. Следует также иметь в виду, что с нуля до двух лет дети почти удваиваются в размерах и затем развиваются медленнее, что также меняет потребности в питании, которые уже не так велики.,

Даже если вы очень обеспокоены голодом вашего ребенка, не предлагайте пищевые добавки или стимуляторы аппетита без консультации с педиатром. Эти продукты имеют побочные эффекты, как и любое другое лекарство, и указываются только при вредных для здоровья случаях. Имея это в виду, Hello Baby подготовил несколько советов, которые помогут в процессе кормления малышей.

Стимулирование детского питания

Чтобы малыш хорошо питался и все еще наслаждался здоровой пищей, он может рассчитывать на небольшую помощь от мамы и папы, которым необходимо уделять должное внимание пище, быть хорошими образцами для подражания для детей и сохранять спокойствие, если все начнется. идет не так

Установить рутину еды

Основным фактором, по которому ребенок хочет есть, является голод. Это не означает, что вы должны голодать своего ребенка в течение дня, чтобы закончить ужин, а скорее установить режим для всех приемов пищи, которые он будет есть в течение дня. Указано три основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и несколько промежуточных закусок каждые два или три часа. Поэтому, если малыш идет на обед в полдень, не предлагайте сок в одиннадцать утра.

Держись подальше от отвлекающих факторов

Малыш должен есть за столом, желательно всей семьей. Чтобы это произошло, необходимо подготовить среду, в которой основное внимание уделяется моменту приема пищи, то есть: нет телевизора, нет игрушек и других факторов, которые могут привлечь внимание ребенка.

Создание знаменитого самолета, бег за ребенком и накрывание на стол в саду - это стратегии, которые заставляют ее терять концентрацию и могут в конечном итоге съесть слишком мало или слишком много, потому что она не будет замечать сигналы, которые дает тело.

Не принимайте манипуляций

Ваш ребенок очень хорошо знает ваши слабости и знает, как правильно их поразить! Так что нечего поддаваться утрам и условиям, навязываемым малышами, даже если он обещает есть, если вы делаете то или это или когда меняете еду на нездоровые варианты. Вы должны быть устойчивы, чтобы он осознал, что еда важна и что плохое поведение не приведет вас куда-то, но не заставит вас есть.

Помогите ребенку практиковать автономию

С некоторой родительской поддержкой дети могут научиться не только кормить себя, но и иметь самостоятельность в выполнении некоторых действий самостоятельно. Поэтому предложите ребенку помочь с обедом на выходных, приготовить свою собственную тарелку и, если они очень маленькие, есть вручную или использовать столовые приборы по своему усмотрению.

Показывать хорошие примеры

Мама и папа - главные рекомендации детей, когда дело доходит до еды. Когда вы едите определенные виды пищи, вы поощряете своего ребенка следовать этой привычке. Поэтому в следующий раз, когда вы захотите, чтобы ваш ребенок попробовал брокколи, не кладите на тарелку кусочек лазаньи!

Поощрять новый прием пищи

Часто предлагают новый выбор продуктов питания с различными вкусами, текстурами и способами приготовления.

Это побудит вас открыть для себя новые предпочтения, которые могут стать гораздо более привлекательными во время еды, когда ваш ребенок отказывается от еды. Разговор с ней и объяснение пользы каждой новой еды, используя аллегории, которые она знает как персонажи мультфильмов, также облегчат принятие.

Не прячьте продукты, которые ребенок не любит

Если ваш ребенок уже показал, что он ненавидит определенную пищу, даже если это важно для сбалансированного питания, не используйте технику ее сокрытия во время еды, такую ​​как супы, фаршированное мясо или соки. Часто, просто зная или осознавая, что еда на тарелке, достаточно, чтобы малыш закрыл рот.

Не заставляйте планку

Если ребенок не хочет есть, не настаивайте! Позже она проголодается и попросит, чтобы ее накормили, и это может быть для вас преимуществом, если вы предложите ей остальную часть обеда, если она покушает. Больше не надо молока и угощений, поскольку она поймет, что эти варианты заменят полную тарелку!

Через консультативный