В конце концов, как часто мы должны принимать душ?

Могу поспорить, что ты перестал купаться хотя бы раз в своей жизни. В те очень холодные дни, когда у нас не хватает смелости снять одежду и принять душ, лучший выход - прыгнуть в пижаме и притвориться, что забыли о своих ежедневных обязанностях.

Теперь вам нужно знать, что идея о том, что чем больше мы принимаем ванн, тем чище мы получаем, может быть ошибочной. Хотя вы считаете, что ваше антибактериальное мыло и хорошая доза горячей воды будут уничтожать все микробы на вашей коже, клинические исследования показали обратное.

Фактически, продукты, которые мы используем во время купания, разрушают микроколонии организмов, которые живут на нашей коже, и переносят их в окружающую среду, которая в данном случае является их душем. Это не означает, что вы никогда не должны принимать душ, но важно понимать, что чрезмерная перегрузка может повредить вашу кожу.

Shutterstock

Под душем

Роговой слой является наружным слоем нашей кожи и служит барьером. Он состоит из мертвых клеток, которые обеспечивают защиту живых и здоровых клеток, которые находятся чуть ниже. Этот слой также содержит липиды, которые являются жирными соединениями, ответственными за поддержание гидратации кожи.

Каждый раз, когда вы принимаете душ - особенно если он горячий - и используете мыло и губку, вы воздействуете непосредственно на роговой слой. Это происходит потому, что мыло и горячая вода растворяют липиды кожи, а трение губки только усугубляет процесс. Таким образом, на самом деле, чем больше душ вы принимаете, тем чаще вы будете нападать на вашу кожу и тем меньше времени у нее будет на восстановление и восстановление ее естественной жирности. Результатом этого процесса обычно является раздражение и сухость кожи.

Еще одной проблемой, связанной с купанием, является использование полотенца. Как бы ни было распространено растирание всего тела для удаления влаги, эта привычка также представляет риск для кожи. В идеале, позвольте воде испариться из вашего тела естественным путем, но поскольку это неосуществимо для большинства людей, убедитесь, что вы используете мягкое полотенце, и аккуратно поместите его в контакт с вашей кожей, не тереть так, чтобы вода впитывается.

Вопрос о частоте

На вопрос о том, как часто мы должны принимать душ, есть несколько ответов, но известно, что один из них не «ежедневный». По причинам, указанным выше, легко понять, что принятие горячего душа каждый день - или даже чаще, чем один раз в день - и использование мыла и губок может даже обеспечить вашу гигиену, но это очень вредно для кожи (и мы не даже не говоря об экологической проблеме).

У людей разные тела и рутины, и каждый должен иметь дело со своим телом так, как ему удобно. Но когда вы попадаете в этот ленивый душ, вы знаете, что эксперты отмечают, что можно прекратить принимать душ в тот или иной момент. Замена вашего мыла на более мягкую формулу и принятие теплого душа также являются хорошими вариантами.

Некоторые свидетельства того, что несоблюдение гигиенических стандартов может быть даже полезным, содержатся в отчетах Старре Вартана и Джулии Скотт. Первый указывает, что в холодные месяцы она принимает ванну только три раза в неделю и моет волосы один раз в течение того же периода, а летом она ежедневно принимает теплые ванны без мыла и утверждает, что не замечает неприятных запахов. Кроме того, Starre Vartan раскрывает хитрость, заключающуюся в том, чтобы быстро войти в душ, чтобы вымыть только самое необходимое и таким образом сохранить жирность остальной части тела.

Джулия Скотт взяла на себя задачу выбежать из ванны и дозировать свои обычные туалетные принадлежности, чтобы протестировать новое косметическое средство, которое обещает восстановить колонии естественных бактерий на коже. Она описывает весь свой опыт и утверждает, что ее кожа - сухая и шелушащаяся - стала более мягкой и гладкой. В конце эксперимента автор говорит, что в итоге она выбросила большинство своих продуктов простым мылом и шампунем без отдушек.

* Опубликовано 26.05.2014