Ставка на Джинджер, чтобы повысить вашу диету

Любой, кто потеет в тренажерном зале, заботясь о еде, может рассчитывать на простую помощь, чтобы увидеть, как жир уходит быстрее. Имбирь, добавляемый к напиткам и блюдам, увеличивает энергетические затраты организма и, следовательно, способствует потере жира в организме.

Совет от Функционального диетолога Академии Моби Дика, Аманда Ногаролли . По ее словам, помимо того, что имбирь является мощным союзником в потере веса, он также содержит питательные вещества, такие как витамин В6, медь, калий и магний. Преимущества для диеты проистекают из ее термогенного потенциала, при котором пища производит тепло в организме, заставляя его тратить больше калорий.

Также прочитайте:

• Правда или миф? Все, что вам нужно знать о диетах
• Продукты с высоким содержанием отрицательных калорий помогают похудеть
  

И имбирь рекомендуется не только для того, чтобы помочь с диетой. Он также обладает противовоспалительным, антибактериальным и антисептическим действием, борясь с размножением вирусов и бактерий в организме. Неудивительно, что при болях в горле рекомендуется принимать несколько доз чая с ингредиентом.

Имбирь также обладает антиоксидантным действием, предотвращая воздействие свободных радикалов на кожу и здоровье, предотвращая заболевания. Исследователи из Университета Миннесоты пришли к выводу, что растение также обладает способностью замедлять рост опухолей в кишечнике.

Потребляя имбирь, вы должны похудеть и по-прежнему отдавать предпочтение климату с четырьмя стенами, так как это афродизиак. Способствуя повышению температуры тела, пища способствует вазодилатации, облегчая эрекцию у мужчин и усиливая чувствительность клитора у женщин.

Чтобы насладиться преимуществами пищи, диетолог указывает добавить ее в чай ​​и соки. По ее словам, в течение дня можно употреблять до одной столовой ложки тертого сырого имбиря, смешанного в напитках. В дополнение к термогенному действию, это также низкокалорийный: на каждые 100 грамм приходится всего 30 калорий.