Тихо: как прошел опыт провести неделю под клятвой молчания?

Среда, 14 октября. «Это будет очень скучно», - было первое, что моя девушка сказала по прибытии домой и пыталась наладить нормальный разговор. Хотя я сказал ей перед праздником, что буду молчать, в роковой день я совершенно ничего не сказал - по понятным причинам.

Однако это было не так скучно, и я знал, что, самое главное, это будет очень интересное время. Когда появилась повестка дня, предложенная Дайаной Геремиас, коллегой здесь, в отделе новостей, не было определенного человека, который мог бы «провести эксперимент» - сама Дайана предложила сделать это, если никто не придет. Вот когда я попал в историю.

Среднее количество слов, произнесенных мужчинами и женщинами за один день, сильно варьируется, и я недалеко от этого. Тем не менее, я люблю говорить, спорить, спорить и обмениваться идеями - эй, я даже пошел в класс спикера на выпускном в саду III! - поэтому провести семь дней с закрытым ртом было бы проблемой. Несмотря на это, я вызвался добровольцем и расскажу вам, каково это провести неделю в обете молчания.

Мотивация для ... ну, заткнись

Прежде чем я начал работать здесь, в отделе новостей, я записался на курс, чтобы узнать о технике медитации Випассана. Я не религиозный парень, но после довольно бурного начала 2015 года я подумал, что будет хорошей идеей держаться подальше от вашего смартфона, Интернета и этого сумасшедшего темпа в течение нескольких дней.

Одним из столпов курса является Благородное Молчание - молчание тела, слова и разума. Участникам запрещено общаться, будь то жестами, словами или письменными заметками, и им запрещено пользоваться устройствами для прослушивания или даже читать книги.

Это важно для того, чтобы вы могли действительно сосредоточиться на том, что вы делаете, и иметь возможность успокоить деятельность мозга, которая необходима для перестановки вещей в вашей голове.

К сожалению, я не смог пройти этот курс, но в повестке дня голосования я увидел возможность попытаться включить это молчание в свою рутину. Так что речь шла не просто о замене речи на WhatsApp и mime: она молчала, что бы это ни было.

Тем не менее, это был обет молчания: мне не было строго запрещено говорить, я просто решил не говорить - и сократить общение другими средствами до необходимого минимума, в конце концов, я продолжу работать, и тогда это стало смешным.

Первые проблемы держать рот на замке

Прежде всего, я должен признаться: да, я говорил, будучи в обете молчания. Но успокойся, потому что было три очень специфических ситуации и, кроме одной, они длились меньше минуты.

Я проснулся в среду нормально, решив придерживаться голосования. Я сделал объявление на Facebook, чтобы самые близкие люди не думали, что это невежливо или что-то в этом роде - и, возможно, это было худшее решение, которое я принял за весь период, так как у меня есть коллеги, которые действительно стремились сделать меня нарушить клятву Я скоро вернусь к этому.

Когда я приезжаю на работу на велосипеде, я больше не переживаю, например, ситуации общения с экипажем автобуса. Но, приходя в офис, происходит счастливое совпадение: в тот самый день, когда я решаю заткнуться, появляется очень важная повестка дня.

В то время как мой тезка Игорь, редактор TecMundo, объяснил, о чем это, я просто кивнул, стараясь изо всех сил не найти странного, что мне наплевать на размер всего этого. Конечно, это не сработало.

«Он не может говорить!» Объяснила Ракель, редактор здесь, в «Меге», когда она увидела, как другие странно смотрят на меня, не издавая ни звука. "Ух ты, не так ли? Хорошо, мы найдем способ. Ты можешь использовать Skype?" Я кивнул головой.

Дело развернулось немного, и встреча была назначена на четверг. В нем я был награжден 30-минутным «отпуском» тишины. Это была первая ситуация, но после этого все вернулось к плану, и у меня все еще были выходные впереди.

Симптомы, которые появились

Это не заняло много времени: в первый день я понял, что разговаривать со мной - это не необходимость, а привычка. Многие люди говорили мне: «Я не мог. Если я не буду говорить, я задохнусь», но у меня сложилось впечатление, что это не так.

Не то чтобы у нас был запас слов, который нужно время от времени очищать. Необходимость говорить как способ дать волю сотням тысяч мыслей создается нами самими. Никто не заставляет нас так много говорить. Тогда я почувствовал себя немного спокойнее: мне не нужно было говорить, если я не хотел, просто так.

Кажется, это стало ключом к тому, что вместо того, чтобы обрабатывать то, что я должен был сказать, он обрабатывал то, что мне нужно было услышать, - и тут появился второй симптом: неизбежно я стал внимательнее прислушиваться к тому, что другие говорили мне. Конечно, у меня не было большого выбора, но это было не просто слушание, это действительно поглощало то, что говорили другие. Никаких аргументов, никаких перерывов, ничего - просто слушаю.

Недостатки сделать обет молчания

Одна из основных трудностей с принятием обета молчания при обычной игре (насколько это возможно) состоит в том, что ваши ответы на вопросы ограничены тремя вариантами: да, нет и, возможно, . Ничего более сложного, чем это, не может быть сделано, независимо от того, сколько людей настаивают - и они настаивают. Много

Моя девушка начала ненавидеть эксперимент, но, поняв, что она может говорить без перерыва и что я должен ее слушать, я думаю, что она понравилась этой вещи. Проблема в том, что ваши друзья и коллеги решают разработать чрезвычайно сложные планы, чтобы заставить вас говорить.

Как говорила Рэйчел в рассказе перед моим докладом, все произошло: они спрашивали о моей жизни, моей семье, заставляли меня смеяться и даже угрожали использовать электрическую ракетку для уничтожения комаров - любое сходство с пыткой является совпадением. С другой стороны, это также сделало семь роковых дней более легкими.

Часть класса взяла на себя обязательство нарушить мой обет молчания и сожалеть о том, что я была в этом

Однако, зная, что я был чрезвычайно ограничен в выражении, я избегал ситуаций, когда я знал, что буду вынужден уточнить свои ответы, например, заказывать еду в ресторане самостоятельно, приветствовать такси или что-то в этом роде.,

Я также помню, что обет молчания - это не попытка симулировать жизнь человека, который страдает от какого-либо ограничения речи - что-то очень серьезное и гораздо более глубокое, чем переживание речи. который я прошел.

Ресторан

Я сказал, что избегаю ходить в рестораны один, верно? Тем не менее, в субботу я пережил одну из самых трудных ситуаций, когда мой самый уважаемый компаньон спросил меня: «Где ты хочешь пообедать?» Я был бы рад ответить.

Во всяком случае, мы пошли, чтобы поесть. Мы приехали на место, сверкнули моей улыбкой настолько дружелюбно, насколько это было возможно, чтобы не быть грубым с мальчиком, который ответил нам. Он передал меню и ждал, пока мы решим, что мы закажем.

Я указал на меню для моей подруги, чтобы спросить меня. «Я хочу лапшу и немного воды», - сказала она.

"А что ты собираешься хотеть?" Именно этот вопрос заставил меня, несмотря на трату моего сочувствия, чувствовать себя огромным мудаком. Я смотрел на его лицо с той же улыбкой, которую носил, когда шел в ресторан, не говоря ни слова. Я не знал, что делать.

«Он захочет этот гамбургер здесь». Фу, за исключением звонка. В этот момент мальчик должен думать, что я был, по крайней мере, сумасшедшим. Он взял заказ и спросил, может ли он удалить ее меню, а затем спросил меня то же самое. "Вы тоже можете, " ответила она. Это было волшебно, как будто я думал, а она говорила.

После того, как еда закончилась, служитель подошел к столу и спросил, как едят мою подругу, и тот сразу же ответил, что это здорово. Снова парень повернулся ко мне и спросил о моем бутерброде, глядя мне в глаза. Я думаю, что он почувствовал необходимость заставить меня говорить.

«Это тоже было здорово», - сказала моя девушка, снова спасая меня. Я не снимала дружескую улыбку с лица, пока не ушла. Я и моя подруга, похоже, были в отношениях чревовещателя и марионетки - и, признаюсь, я чувствовал, что у них было немного мошенничества. К счастью, это была единственная напряженная ситуация, с которой я столкнулся за весь этот опыт.

Преимущества обета молчания

Непосредственное преимущество тратить столько времени в тишине заключается в том, что вы спокойнее. Конечно, это в основном непреднамеренно, но знаете ли вы, что нужно прерывать других, быстро говорить и заблудиться, думая о триллионе вещей одновременно? Это значительно уменьшается.

Мышление становится более организованным и структурированным: вы говорите медленнее и не торопитесь, чтобы обдумать, что вы собираетесь сказать. Поскольку я значительно сократил использование WhatsApp, Messenger и т. П., Я также стал использовать телефон немного чаще.

Если учесть, что есть две крайности: дикие разговоры и полная тишина, и если вы считаете, что вам подходит первая из них, обет молчания может стать отличным способом помочь вам найти компромисс. Ключ не в том, чтобы перестать говорить, а в том, чтобы «успокоить» вещи.

Очень круто и интересно, но я бы не стал делать это снова

Хотя это было полезно, и я смог добиться положительных результатов за этот период, я едва ли мог сделать что-то подобное снова - в этом случае, не в том же контексте, поскольку я намерен пройти курс, который я упомянул в начале курса, как только у меня будет время.

Это не потому, что вы должны перестать разговаривать, а потому, что ваша рутина работы в итоге усложняет ситуацию - и потому, что вашей жизни время от времени требуется немного шума.

Тем не менее, я нахожу чрезвычайно верным, что любопытные люди прилагают усилия и пытаются пережить этот опыт. Если это не так, как я, через определенный курс или с поездкой. Важно потратить некоторое время на тихое слушание того, что говорит ваша совесть.

вопросов

Q: Какое последнее слово ты сказал перед тем, как начать? И планировали ли вы, что скажете в первую очередь, когда закончится голосование?

Ответ: Я действительно не помню, какое последнее слово я сказал, и я не планировал свое первое слово, когда голосование закончилось - что, кстати, было «приветом», когда моя мама позвонила мне в прошлую среду утром. Я не чувствовал необходимости кричать здесь невыразимые слова, но, признаюсь, думал, что буду.

В: Как вы справлялись с повседневными задачами, такими как покупка хлеба или вопрос об автобусном маршруте? А твоя девушка, как ты отреагировал на тишину?

О: Я избегал попадания в такие ситуации настолько, насколько знал, что мне придется прибегнуть к пантомиме, что было бы немного нелепо, поскольку девушка-пекарь знает, что я говорю нормально. Моя подруга сначала ненавидела это, но в конце концов обнаружила, что в течение недели это стало лучше.

В: Не могли бы вы использовать рассказчик Google Translate?

A: Хахахаха! Нет! Игра Стивена Хокинга будет обманом. Я мог использовать WhatsApp и другие письменные средства массовой информации, но я избегал этого, потому что чувствовал, что убегаю от цели голосования.

В: Когда вы больше всего хотели поговорить? У вас была срочность? Вы удалили дружбу?

Ответ: Я думаю, что ресторан был очень сложным. Я хотел объяснить парню, почему я не разговариваю, но не было срочности, слава богу! Что касается дружеских отношений, то это никого не оттолкнуло - наоборот, оно сблизило их. Некоторые с электрической ракеткой в ​​руках, в том числе.

В: Кто держит согласие?

A: Хм ... я так не думаю! Хахаха.