Как узнать, страдает ли кто-нибудь от депрессии? Проверьте 5 знаков ниже
Когда мы представляем кого-то, страдающего от депрессии, мы вскоре вспоминаем о меланхоличных, чрезвычайно апатичных людях, которые не заботятся о своей внешности или проводят свою жизнь взаперти в своих углах, изолированных от всех.
Однако не все, кто живет с расстройством, демонстрируют любое из этих поведений, которые мы описываем, и многие становятся мастерами поведения, как будто ничего не происходит. Но это не значит, что люди, которые могут «носить» свои маски, не страдают - и что те, кто не могут, слабее! Более того, многие люди с депрессией даже не знают, что у них болезнь.
К счастью, согласно Jane Scearce из Lifehack, есть некоторые установки, которые могут указывать на то, что проблема возникла, и если вы подозреваете, что кто-то, о ком вы заботитесь, болен, следите за следующими признаками:
1 - расстройства пищевого поведения
Появление странных привычек питания - таких как переедание или недоедание - может указывать на то, что что-то не так. В случае людей, которые прекращают есть, возможно, что болезнь влияет на их аппетиты, делая еду неприятной.
Новое отношение к еде также может быть бессознательным ответом на необходимость иметь некоторый контроль над своей жизнью, так как депрессию очень трудно контролировать. С другой стороны, в случае людей, которые переедают, это может быть связано с тем, что они являются одним из немногих источников удовольствия, которыми пользуются эти люди, что приводит к тому, что они злоупотребляют своей едой.
Кроме того, переедание также может быть признаком личной небрежности, и поскольку такое поведение - и, как следствие, увеличение веса - считается постыдным, люди с депрессией чувствуют себя еще хуже.
2 - Сложность проявления привязанности
Хотя большинство из нас связывают депрессию с чувствами грусти, фактом является то, что расстройство почти всегда связано с отсутствием эмоций. Таким образом, довольно часто люди с депрессией говорят, что они чувствуют себя так, как будто они «анестезированы», и что ощущение, наиболее близкое к любой эмоции, - это чувство меланхолии и раздражения.
Поэтому таким людям очень трудно иметь дело с выражением привязанности и выражать чувства благодарности или привязанности. Кроме того, также возможно, что эти люди плохо реагируют и становятся раздраженными, когда они вынуждены иметь дело с этими эмоциями.
3 - Раздражительность
Очень распространенным симптомом у страдающих депрессией является раздражительность, в конце концов, нелегко примирить повседневные проблемы с борьбой с болезнью, которая, помимо того, что она утомительна, в итоге оставляет мало места для терпения и понимания. Так что следите за обновлениями, когда человек, которого вы подозреваете, болен, кажется, злится или агрессивнее, чем раньше
4 - постоянная усталость
Знаете ли вы кого-то, кто всегда кажется истощенным или постоянно жалуется на усталость? Хотя не у всех людей, страдающих депрессией, есть этот симптом, это чрезвычайно распространенный побочный эффект, и его очень трудно обойти, поэтому имейте в виду.
У людей с этим заболеванием часто появляются признаки истощения даже после того, как они спят всю ночь и - теоретически - отдохнули, что большинство считают более чем достаточным. Хуже того, они часто не знают, почему они так думают, и думают, что это их вина. Не говоря уже о том, что даже если они пытаются скрыть тот факт, что они всегда устали, это отражается на их производительности и личных отношениях.
5 - отсутствие интереса
Представьте, например, что тот, кто всегда любил заниматься спортом, просто теряет интерес к выполнению физических упражнений, то есть из ниоткуда. Ибо, как мы упоминали в предыдущих статьях, депрессия - это расстройство, которое влияет не только на людей умственно, но и физически.
Таким образом, болезнь может сделать деятельность, которая когда-то считалась приятной, полностью потерять привлекательность и даже стать неприятной. Так что, если нет никакого разумного объяснения внезапной незаинтересованности, будьте умны!
***
Депрессия - очень серьезное и тихое заболевание, которое необходимо правильно диагностировать и лечить. Стоит подчеркнуть, что каждый человек - уникальная личность, со своими причудами и конфликтами. Таким образом, симптомы, которые мы включили выше, являются лишь руководством, которое поможет вам определить, может ли кто-то из ваших близких нуждаться в помощи.