Как предотвратить и уменьшить растяжки?

1 - связь с весом

Оставаться в пределах идеального веса для вашего пола, роста и возраста - это способ избежать растяжек, так как эти метки часто появляются, когда вы слишком быстро набираете или теряете слишком много веса.

2 - держать кожу увлажненной

Всегда полезно увлажнять кожу, и это особенно актуально для беременных женщин, у которых область живота растягивается на протяжении всей беременности. Для лучшего впитывания нанесите увлажняющий крем на влажную кожу после душа.

3 - Кстати, держите все свое тело гидратированным

Нет смысла увлажнять и смазывать кожу, если вы целый день без воды. Если еще один стимул отсутствовал, то вы идете: гидратация вашего тела помогает уменьшить вероятность появления растяжек.

4 - Используйте солнцезащитный крем

Солнечные лучи обладают способностью удалять влагу с кожи и высушивать ее. Одна из проблем заключается в том, что растяжки в конечном итоге становятся более легкими, поэтому всегда нужно использовать солнцезащитный крем.

5 - Ешьте здоровую пищу

Наличие сбалансированной диеты, богатой питательными веществами и клетчаткой, делает кожу здоровой и эластичной, которая предотвращает появление растяжек.

6 - Лечить красные растяжки

Красные полосы - новые, и чем раньше вы их обработаете, тем лучше будут результаты. Чтобы узнать, какой тип лечения вам подходит, обратитесь к дерматологу.

7 –Витамин А

Этот витамин является частью единственной кремоподобной процедуры, которая фактически уменьшает появление растяжек, осветляет их и делает их меньше. Во время беременности и кормления грудью важно поговорить с врачом об использовании некоторых добавок витамина А.

***

Хотя у нас есть методы, чтобы предотвратить появление растяжек или, по крайней мере, сделать их незначительными, стоит помнить, что они чрезвычайно распространены и что почти у всех они есть в какой-то области тела. Забота о себе - это всегда хорошая идея, но не стоит впадать в депрессию из-за чего-то такого распространенного в человеческом теле, да!