Кроссфит Средневековья: 10 упражнений, которые поддерживали рыцарей в форме
В наши дни, тренажерные залы предлагают широкий спектр упражнений для вас, чтобы похудеть и прийти в форму. CrossFit - это одна из этих форм, которая сочетает силовые тренировки и фитнес с функциональными ежедневными движениями. Тем не менее, на протяжении более 600 лет это уже практиковалось, но с другими доказательствами из настоящего.
Жан Ле Мейнр родился во Франции в 1966 году и участвовал в многочисленных крестовых походах. В 24 года он бросил вызов другим гонщикам на соревнованиях, которые требовали необычайной силы и физической подготовки - то, что Мэйнгр должен был сэкономить. События включали в себя только один бой, сосредоточенный в основном на подготовке спортсменов.
В течение 30 дней Букасико, как он был известен, участвовал в различных соревнованиях. Ни один рыцарь не мог победить его, и в результате он стал генералом французской армии. Самое интересное, что упражнения выполнялись со всей экипировкой рыцаря, в которую входили доспехи и меч. Проверьте некоторые из модальностей:
1. Подъем на стену
Он состоял из восхождения на две стены, используя только силу рук и ног.
2. Подъем на коне
Найдя животное, всаднику пришлось положить одну руку на спину (или седло), а другую - на шею, чтобы подняться как можно быстрее.
3. Подъем на лошадях
Аналогично предыдущему упражнению, но в этом случае один из всадников уже будет установлен на животном и будет тянуть спутника за рукав или одну руку.
4. Смертные прыжки
Он состоял в том, чтобы сделать как можно больше сальто в последовательности. В этом случае можно было снять шлем перед гонкой.
5. Метание молота
Подобное доказательство существует в олимпийской легкой атлетике и состоит в метании тяжелой кувалды.
6. Каменный Бросок
В основном, просто возьми большой камень и брось его. На полях сражений это может быть очень полезно.
7. Буровая практика
Это было упражнение для укрепления рук, которое состояло в том, чтобы пробить пол, стену или любую другую твердую поверхность.
8. Восхождение по лестнице
С большой лестницей, прислоненной к дереву, рыцарь должен был силой своих рук подняться на нижнюю сторону. Чтобы добавить к упражнению, наездник мог убрать тяжелую сетку в верхней части упражнения - конечно, всего одной рукой.
9. Танец
Да! Этот тест был просто танцевальным конкурсом. Только это было нелегко, когда рыцарь был полностью экипирован своей броней.
10. Веселая гонка
Одетый в доспехи и с оружием, рыцарь должен был бежать и махать своим друзьям. Есть координация!