Кроссфит Средневековья: 10 упражнений, которые поддерживали рыцарей в форме

В наши дни, тренажерные залы предлагают широкий спектр упражнений для вас, чтобы похудеть и прийти в форму. CrossFit - это одна из этих форм, которая сочетает силовые тренировки и фитнес с функциональными ежедневными движениями. Тем не менее, на протяжении более 600 лет это уже практиковалось, но с другими доказательствами из настоящего.

Жан Ле Мейнр родился во Франции в 1966 году и участвовал в многочисленных крестовых походах. В 24 года он бросил вызов другим гонщикам на соревнованиях, которые требовали необычайной силы и физической подготовки - то, что Мэйнгр должен был сэкономить. События включали в себя только один бой, сосредоточенный в основном на подготовке спортсменов.

В течение 30 дней Букасико, как он был известен, участвовал в различных соревнованиях. Ни один рыцарь не мог победить его, и в результате он стал генералом французской армии. Самое интересное, что упражнения выполнялись со всей экипировкой рыцаря, в которую входили доспехи и меч. Проверьте некоторые из модальностей:

1. Подъем на стену

Он состоял из восхождения на две стены, используя только силу рук и ног.

2. Подъем на коне

Найдя животное, всаднику пришлось положить одну руку на спину (или седло), а другую - на шею, чтобы подняться как можно быстрее.

3. Подъем на лошадях

Аналогично предыдущему упражнению, но в этом случае один из всадников уже будет установлен на животном и будет тянуть спутника за рукав или одну руку.

4. Смертные прыжки

Он состоял в том, чтобы сделать как можно больше сальто в последовательности. В этом случае можно было снять шлем перед гонкой.

5. Метание молота

Подобное доказательство существует в олимпийской легкой атлетике и состоит в метании тяжелой кувалды.

6. Каменный Бросок

В основном, просто возьми большой камень и брось его. На полях сражений это может быть очень полезно.

7. Буровая практика

Это было упражнение для укрепления рук, которое состояло в том, чтобы пробить пол, стену или любую другую твердую поверхность.

8. Восхождение по лестнице

С большой лестницей, прислоненной к дереву, рыцарь должен был силой своих рук подняться на нижнюю сторону. Чтобы добавить к упражнению, наездник мог убрать тяжелую сетку в верхней части упражнения - конечно, всего одной рукой.

9. Танец

Да! Этот тест был просто танцевальным конкурсом. Только это было нелегко, когда рыцарь был полностью экипирован своей броней.

10. Веселая гонка

Одетый в доспехи и с оружием, рыцарь должен был бежать и махать своим друзьям. Есть координация!