Внимание: чрезмерная физическая активность может привести к повреждению сердца

Мы все привыкли слышать, что регулярные занятия спортом необходимы для поддержания формы и отличного здоровья. Тем не менее, недавние исследования, проведенные некоторыми известными кардиологами, показывают, что чрезмерная физическая нагрузка может привести к тому же, что и употребление х-бургера в день.

В статье, опубликованной вчера (24) в The Wall Street Journal, журналист Кевин Хелликер объясняет, что не с сегодняшнего дня наука пытается доказать, насколько тонок порог между здоровым спортом и вредным для человеческого организма. По словам автора, экстремальные физические нагрузки могут привести к тому, что человек будет страдать от будущей аритмии сердца и ишемической болезни сердца.

Профессиональные атлеты в наибольшей степени подвержены этим рискам, поскольку они часто проходят интенсивные тренировки, которые в конечном итоге слишком сильно нагружают их сердечно-сосудистую систему. Ярким примером этого является случай с немецким марафонцем Норманом Штадлером, которому в 2011 году пришлось перенести экстренную операцию для лечения аневризмы с отягчающими обстоятельствами из-за его длительных выездных сеансов.

Однако стоит отметить, что эти исследования не очень хорошо приняты медицинским сообществом в целом. Тем не менее, многие сходятся во мнении, что важно сочетать тяжелые занятия с короткими периодами отдыха, чтобы ваше тело «поправилось». Например, в случае гонок рекомендуется не превышать 30 миль в неделю.