(Источник изображения: Thinkstock)

С таким большим количеством дел - и столь же отвлекающим - оставаться сосредоточенным и сосредоточенным на действиях, которые мы должны сделать, может быть довольно трудным упражнением. Результатом может быть низкая производительность, типичные ошибки и много потерь времени.

Согласно Kalyan Inampdui, который пишет для блога Zen Inspiration, есть три вещи, которые мы можем сделать, чтобы оставаться сосредоточенными и иметь возможность выполнять все задачи, которые ставит перед нами наша повседневная жизнь. Первый из них - установить временные рамки для завершения нашей деятельности.

Установить ограничение по времени

Если у вас есть что-то важное, установите для него ограничение по времени. Неважно, 15 минут, 45 или час. Это будет зависеть от сложности задачи. Однако установление сроков помогает нам оставаться сосредоточенными, заставляя нас решать, что действительно важно.

(Источник изображения: Thinkstock)

Кроме того, это небольшое действие заставляет нас лучше организовывать время, которое у нас есть. Если вам трудно управлять временем, не беспокойтесь. Все дело в обычае, и даже есть программы, которые могут помочь вам в этом.

Убежать от отвлекающих

Закройте все окна, приложения и веб-сайты, которые вам не понадобятся при выполнении действия, которое вы собираетесь начать. Это предотвратит вас, когда вы начнете читать комментарии своих друзей в Facebook или смотреть «просто небольшое видео» на YouTube. Если вы попадете в эти ловушки, вы можете потратить часы и часы на навигацию, даже не осознавая этого.

(Источник изображения: Thinkstock)

Сделайте перерыв перед началом нового занятия.

Возможно, это самый важный из всех советов: перед тем, как начинать какое-либо новое действие - после того, как вы установили ограничение по времени и закрыли все приложения, которые могут вас отвлечь, - сделайте небольшой перерыв.

Эта маленькая привычка может сыграть решающую роль, мешая вам чувствовать себя полностью измученным в середине дня. Прогуляйтесь, выпейте кофе, наполните бутылку водой и посмотрите, как этот короткий перерыв может помочь освежить ваши идеи и зарядиться энергией.

Источник: Дзен Вдохновение