Хорошо известно, что время от времени выходить из себя - это то, что помимо того, что является абсолютно нормальным, также имеет научное доказательство того, что он здоров. Можно сказать, что несколько плохих слов - это сказать и старое доброе слово «f $% up!» Перед лицом стрессовой ситуации.

Мы не говорим о том, чтобы сказать этому человеку напрямую, чтобы быть ясным, но в те моменты, когда что-то идет не так, и вы становитесь чем-то вроде бомбы замедленного действия, глотая чувства и испытывая все больший стресс. Как вы, возможно, заметили, человеческое тело реагирует на стресс физиологически, и затем оно становится уродливым: тугая челюсть, высокое кровяное давление, мышечное напряжение и эмоциональное дрожание - это некоторые противопоказания к жизни, которая слишком напряжена.

Освободи себя!

Сэм Негрин рассказывает об этих моментах крайнего стресса и в своей публикации «Выбери мозг» перечисляет некоторые положительные факторы, которые говорят о хорошем «f * # up» в определенные моменты жизни. Это не значит перестать заботиться о других или о каком-либо аспекте своей жизни, но поставить себя на первое место и выйти из стрессовой ситуации.

Негрин учит нас распознавать ситуацию, которая заслуживает «f * $ da»: «Это не имеет значения сейчас. Это никак не способствует моему нынешнему состоянию ума. Эта ситуация усиливается, и результаты этого диалога не будут конструктивными. С этим не стоит иметь дело. Мне нужно подумать об этом и ответить позже »- вот несколько примеров, приведенных в тексте. Вот пять причин, по которым вы можете чаще нажимать кнопку «f% $ a-se»:

1 - Это менее напряженный образ жизни

Кто сегодня не живет занятым? Есть так много задач и обязательств, что если у вас есть способ избежать стресса и беспокойства, просто сделайте это. Эмоциональный и физический уход из негативной ситуации - это прекрасный способ поставить себя на первое место и, следовательно, иметь любовь к себе и быть более полным человеком.

Пока, стресс!

2 - Таким образом, вы можете спасти кого-то от стресса

Даже если другой человек ваш лучший друг или ваша подруга лет, вы вряд ли будете точно знать, что происходит у нее в голове, поэтому здесь "f% * a-se" - сказал себе, просто не забывайте - Это может означать, что вы избежите драки или ненужных дискуссий и обмена в моменты, когда у вас горячая голова.

Прежде чем драться, подумай.

3 - у вас будет больше времени для конструктивного мышления

Многие вещи могут помешать вашей жизни, вашим отношениям, вашей рабочей среде, и, как бы тяжело это ни звучало, можно сказать, что ментальное «f * $ a», сделать глубокий вдох и не иметь немедленной реакции, поскольку это может быть возможно не будет лучшим и самым идеальным. Суть не в том, чтобы перестать злиться и злиться, а в том, чтобы потратить время на то, чтобы все это обработать, прежде чем что-то решать и принимать меры. Тогда ваша реакция будет намного честнее.

Мышление всегда хорошо.

4 - Может быть, после этого времени ты понимаешь, что тебе все равно

Во время гнева наши логические рассуждения не работают должным образом, и принятие решений, когда кровь кипит, всегда плохая идея. Внезапно вы теряете желаемое парковочное место и видите, что остановить машину негде. Учитесь понимать, что «f * aself» в такие моменты очень важно, ведь после рабочего дня, нескольких смеху с друзьями, вы даже не вспомните об этой чертовой стоянке, потерянной.

"Мне все равно"

5 - Это жизнь, ты знаешь?

Чем раньше мы поймем, что жизнь полна взлетов и падений, радостей и печалей, моментов чрезвычайного счастья и не очень хороших моментов, тем лучше. Для лучшей жизни всегда помните, что единственная вещь, которая может изменить ситуацию, какой бы она ни была, это ваша реакция на нее. Поэтому реагируйте с умеренностью и умом и всегда думайте, что многие вещи не заслуживают вашего внимания. Всегда думайте мысленно, что "f * # up".

Это жизнь.

* Опубликовано 19.04.2016