Язык тела может уменьшить стресс, говорится в исследовании

Ученые всегда были обеспокоены степенью движения тела в межличностном общении. Но психолог Эми Кадди решила взглянуть на это с другой стороны: как повлияет язык тела на самого субъекта?

Как сказала Кадди во время лекции для традиционного TED, среди прочего, это приводит к тому, что кто-то безопаснее и с большей вероятностью рискует. Это связано с тем, что особенно выраженные выражения высвобождают высокий уровень тестостерона в организме, в то же время сохраняя контроль над кортизолом - основным гормоном, ответственным за стресс.

И наоборот, более жесткие позы тела, как правило, снижают уровень тестостерона и повышают уровень кортизола, согласно исследованию, проведенному лабораторным психологом с двумя группами добровольцев. Фактически, эксперимент также показал, что даже «притворных» надменных поз достаточно для создания позитивного сценария, описанного выше.

Парни, рты и позы перед собеседованием

Однако нет, идея не в том, что вы начинаете жестикулировать и позировать во время собеседования. На самом деле, как отметила Кадди, перед стрессовыми событиями следует использовать благоприятный язык тела - возможно, спрятанный в каком-то углу ванной комнаты, перед лицом ЧСС?

Наконец, психолог заявляет, что идея состоит не в том, чтобы использовать это устройство исключительно для достижения хороших результатов в отдельных случаях. На самом деле, постоянно полагая, что более выразительные языки тела глубоко и постоянно изменяют уровень уверенности в себе человека, уверяет Кадди.