Боязнь публичных выступлений? Проверьте 5 советов, чтобы преодолеть эту проблему.

И в дополнение к советам, которые мы здесь из Mega Curioso раскрываем в анимации выше, ознакомьтесь с другими советами, которые могут помочь - и многим - вам при встрече с аудиторией:

1 - Ментализировать

Первое, что нужно сделать, прежде чем встретиться с аудиторией, - это найти тихое и спокойное место, чтобы расслабиться и мысленно воспроизвести вашу презентацию. Таким образом, вы в настроении и готовитесь выйти на сцену, полную энергии и уверенности.

2 - Организуйте свою презентацию

В дополнение к знанию содержания, которое вы подробно расскажете, как мы упоминали в анимации, вы должны помнить, что аудитория примет решение о том, нравятся ли вы ей - и услышит ли вы, что вы хотите сказать - в первые 30 секунд своей речи.

Поэтому важно завоевать аудиторию в этом первом контакте и найти способ привлечь их внимание, посеяв маленькие семена с самой важной информацией, которую вы будете обсуждать на протяжении всей презентации. Кроме того, последние 30 секунд также очень важны, потому что именно тогда зрители решат, заслужили ли вы свое время.

3 - Знай свою аудиторию

Нет ничего лучше, чем определить свою аудиторию, чтобы говорить на одном языке с ним! Чтобы увеличить шансы на установление связи с аудиторией, постарайтесь заранее узнать о них больше, узнав, например, что их мотивирует, каковы их опасения и ожидания.

Обладая этими знаниями, вы можете подготовить речь, которая позволит вам говорить непосредственно с аудиторией и дать людям почувствовать, что вы не просто болтаете перед ними, но и понимаете их точку зрения.

4 - Язык тела

В анимации выше мы прокомментировали важность ходьбы и смотреть на аудиторию и избегать скрещенных рук. Ведь, по мнению многих экспертов, огромное количество информации передается через наши органы, а не только через речь.

Например, вы можете начать движение или изменить направление при представлении новой информации или слегка наклониться к аудитории, например, рассказать секрет, при вводе значимых данных. Также используйте руки - когда говорите о трех важных моментах, указывайте пальцами.

5 - Не бойся тишины

Если вы нервничаете и чувствуете, что теряете нить в середине презентации, не бойтесь остановиться на несколько секунд и замолчать. Не торопитесь, чтобы изменить ваши идеи и восстановить фокус. И не беспокойтесь об аудитории, поскольку пока они ждут, чтобы вы снова заговорили, пауза создаст чувство предвкушения и любопытства в отношении вашей речи.

бонус

Ограничить свое время

Допустим, вы отпускаете и начинаете любить эту историю доминирования на сцене и целой аудитории, привязанной к вам! Это не значит, что вы должны говорить без перерыва бесконечно. Человеческое внимание имеет предел, и после этого вся ваша работа по созданию связи с общественностью может быть потеряна.

Попробуйте разделить презентацию на блоки продолжительностью до 20 минут и разбить эти периоды вопросами, отображением графики и изображений, показом вспомогательного видео или пошуткой. Дело в том, чтобы взаимодействовать с аудиторией, создавать перерывы и перезапускать цикл внимания.

***

* Опубликовано 8.03.2016