После многих недель самоубийства в спортзале и соблюдения диеты с салатом, вы, наконец, решили примерить эти узкие брюки и волшебным образом увидеть, что между животом и тканью есть зазор. Но способы, которыми наши тела выполняют этот удивительный процесс, являются загадкой для большинства людей.

Жир тела в основном состоит из жирных кислот, переносимых кровью молекул, которые имеют различные функции. В большинстве случаев эти соединения поглощаются и хранятся организмом в виде липидов. Большинство людей имеют предопределенное количество жировых клеток от 10 до 30 миллиардов у людей, которые не имеют избыточного веса.

Мы становимся тяжелее, когда наше тело поглощает больше энергии, чем тратит, и сохраняет избыток в наших расширяющихся жировых клетках для размещения избыточного содержимого. Когда мы едим больше, чем необходимо в течение длительного времени, мы можем даже заставить наши тела создавать новые частицы жира. Тем не менее, нет естественного способа полностью устранить этот тип ткани.

Затягивание ремня

Источник изображения: Репродукция / Бессонница hj

Когда мы снижаем потребление калорий и тратим больше энергии на физические упражнения, уровень глюкозы в крови падает, и организм превращает накопленный жир в глицерин и жирные кислоты. Этот процесс заставляет жировые клетки сокращаться, поэтому вы теряете вес.

Тем не менее, эти небольшие запасы истощенной энергии все еще присутствуют, что объясняет, как легко можно восстановить потерянный вес - так называемый эффект концертины. Липосакция является единственным известным методом постоянного удаления жировых частиц, но они не рекомендуются для тучных людей и не препятствуют образованию новых жировых клеток.

Миф о локальной потере

Источник изображения: Репродукция / Между горшками и мисками

По словам Сьюзен Фрид, директора Бостонского центра исследований ожирения и питания, когда мы худеем, мы становимся легче во всем теле в той же пропорции, что и распределение жира. Таким образом, не существует диеты и физических упражнений, которые могут привести к уменьшению измерений в определенных частях.

Директор исследовательского центра по проблемам ожирения и образования при Университете Темпл Гэри Фостер критикует журналы о здоровье и эстетике за то, что они внушают иллюзию, что в определенных местах можно стать светлее. «Когда вы начинаете терять вес, это происходит пропорционально по всему телу, будь то шея, талия, лодыжка или окружность. Вы в конечном итоге меньше, но с той же формой тела », - сказал он.

* Первоначально опубликовано 21/06/2013.

***

Знаете ли вы информационный бюллетень Mega Curioso? Еженедельно мы производим эксклюзивный контент для любителей самых больших раритетов и странностей этого большого мира! Зарегистрируйте свою электронную почту и не пропустите этот способ оставаться на связи!