Почему наши члены «засыпают»?

Должно быть, с вами много раз случалось, что, проведя некоторое время со скрещенными ногами или опираясь на одну руку, вы обнаружите, что эти конечности онемели. Помимо того, что они не реагируют должным образом, также часто ощущается покалывание, пока они снова не «проснутся». Но знаете ли вы, почему это происходит?

Это онемение конечностей известно как парестезия и вызвано сдавливанием определенных нервов, что препятствует правильной передаче нервных импульсов. И когда это сжатие происходит в течение продолжительного периода времени - например, когда вы спите на руке - импульсы просто прекращают посылать, в результате чего ваши конечности «засыпают».

компрессия

Наши нервы имеют систему микроциркуляции, которая обеспечивает количество крови, необходимое для работы нейронов, ответственных за передачу нервных импульсов. Таким образом, когда мы прикладываем давление к определенным точкам нашего тела, маленькие артерии, капилляры и вены, которые обеспечивают необходимые питательные вещества для нервных клеток, временно блокируются.

Некоторые исследования показали, что нет необходимости оказывать слишком большое давление в определенной области - недолго - чтобы наши члены перестали отвечать. Достаточно всего нескольких минут уменьшения притока крови к нервам, чтобы вызвать известные ощущения мышечной слабости, онемения и отсутствия контроля.

Тем не менее, важно помнить, что онемение вызвано снижением кровоснабжения определенных нервов, а не блокированием кровотока по всей конечности, например, в результате турникетов. Эта практика, кстати, может быть чрезвычайно опасной и даже привести к смерти.