Почему женщины болят в груди перед менструацией?

Женское тело проходит постоянные гормональные горки с первой менструации. Всякий раз, когда матке нужно готовиться к потере крови, женщина буквально чувствует изменения, которые ее тело проходит на своей коже.

Это прыщи, жирность, мышечные боли, перепады настроения, повышенное желание есть определенные продукты, и для многих из них боль в груди и отек - последний симптом иногда сопровождается легкой и постоянной болью в спине.

Конечно, у некоторых женщин нет никаких симптомов - их удача! - так же, как некоторые чувствуют только одно или другое. Как бы то ни было, здорово знать, что происходит с женским телом в это роковое время месяца, даже потому что, к нашей радости, есть способы уменьшить страдания.

Не легко

Как мы уже говорили ранее, речь идет об уровне гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, которые вырабатываются в больших количествах для подготовки слизистой оболочки матки. Это крупномасштабное производство гормонов в конечном итоге стимулирует опухшие и воспаленные ткани области молочной железы.

Чтобы облегчить дискомфорт, вы можете заниматься легкими физическими упражнениями, такими как хорошая прогулка - в идеале в эти дни вы должны носить удобную поддерживающую спортивную форму. Не носить слишком узкие бюстгальтеры!

Когда речь заходит о еде, сокращение потребления соли также является хорошей идеей, поскольку она сохраняет жидкость и делает нас еще более раздутыми. Также хорошо, если вы пьете такие вещи, как кофе, газировка и, как ни печально, шоколад.

Чтобы облегчить боль в целом, и если у вас нет проблем с приемом лекарств, вы можете выбрать таблетку с ибупрофеном. А затем просто подождите, пока не наступит менструация, с коликами или без них, чтобы после окончания менструации ваше тело чувствовало себя комфортно еще 20 дней, прежде чем начать все сначала ...