Сколько КМ вам нужно запустить, чтобы сжечь калории из этих 10 продуктов

Представьте, что вы провели лето, беспокоясь о своем весе, и решили, что, когда карнавал закончится, вы, наконец, пойдете на эти прогулки или даже зарегистрируетесь в тренажерном зале.

Когда вы начнете приспосабливать свое тело к тяжелым упражнениям, неизбежно, что у вас не будет времени потратить калории, потребляемые в вашей голове.

Так, Fit Talerz сделал несколько снимков, которые показывают, сколько приблизительно миль вам нужно пробежать, чтобы сжечь часть еды и напитков, которые вы обычно едите - особенно ту фигню!

Расчеты были сделаны на основе физических нагрузок, выполненных 30-летним мужчиной, ростом 1, 80 см и весом 70 кг.