Узнайте, как бороться с выпадением волос
Расчесывая волосы, очень часто замечают скопление свободных прядей на щетке или расческе. По мнению дерматологов, эта потеря естественна и очень распространена. Однако есть разница, когда потерянная сумма очень велика и постоянна. Поэтому вам нужно следить за тем, чтобы ваши волосы сильно падали, так как это может быть вызвано многими факторами, в том числе неправильным питанием.
Выпадение волос у женщин является гораздо более распространенной проблемой, чем многие люди понимают. Иногда они вызваны такими факторами, как стресс и гормональный уровень, но в других случаях проблема наследственная.
Поэтому, когда вы замечаете большую потерю с более полными пучками, важно искать дерматолога, который оценит ваш случай, чтобы придумать определение лечения или профилактики.
Чтобы правильно диагностировать причину выпадения волос, практикующий врач оценит подробную историю болезни. К ним относятся лекарства, которые вы принимаете (или использовали), аллергии, семейный анамнез и диета, а также записи о менструации, беременности и менопаузе. Кроме того, проводится осмотр кожи головы.
Причины, профилактика и лечение
По словам дерматолога Фабиана Мулинари Бреннера, некоторые из основных причин выпадения волос у молодых женщин - это дефицит питательных веществ. «Одной из наиболее распространенных причин является нехватка минералов, особенно железа. В дополнение к этому фактору, другие заболевания щитовидной железы также могут вызвать проблему. Такие ситуации, как послеродовой или послеоперационный период в целом, являются причинами, которые также могут усугубить падение нитей », - объясняет Фабиан.
В послеродовом периоде эта потеря, также называемая истечением телогена, происходит потому, что во время беременности в организме повышается концентрация эстрогена. Этот гормон делает волосы сильнее во время фазы роста (анагена). Когда выработка эстрогена уменьшается после рождения ребенка, волосяные фолликулы вступают в раннюю фазу отслоения (телоген), вызывая более резкое выпадение волос.
Выпадение волос у женщин также очень распространено во время и после менопаузы из-за гормональных изменений в этот период, что обычно происходит после 50 лет. Экстремальные диеты и некоторые лекарства также могут быть причинами женского облысения.
Помимо вышеперечисленных факторов, стресс также является основной причиной выпадения волос у женщин. Когда мы находимся в состоянии стресса, происходит увеличение нейротрансмиттера, называемого норадреналин, который нарушает рост волос. Это действие, связанное с другими изменениями в иммунной системе, вызывает воспаление кожи головы, влияющее на естественный процесс рождения волос.
В этих случаях выпадения волос, связанных со стрессом, сначала необходимо изучить психологическую причину (беспокойство, нервозность или депрессия). Кроме того, можно дополнить веществом, называемым тирозин, который является аминокислотой, которая уменьшает воспаление, уменьшая концентрацию норэпинефрина в коже головы.
Когда облысение является наследственным и называется андрогенной алопецией, объем потери определяется генетической предрасположенностью женщин и может усугубляться избытком мужского гормона.
По словам дерматолога Фабиана, в этих случаях применение медикаментов необходимо. «Унаследованный фактор женского облысения встречается примерно у половины женщин старше 50 лет, что требует надлежащей дерматологической оценки и последующего наблюдения, так как часто необходимо принимать лекарства в течение длительных периодов времени, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания. Эти препараты обычно являются блокаторами гормонов, и не все женщины могут их использовать », - объясняет он.
Важно быть внимательным к признакам падения. По словам дерматолога Фабиана, нормальная ежедневная потеря составляет до 100 нитей. Если вы заметили, что теряете больше, чем это, важно обратиться за помощью. Конечно, вы не можете сосчитать количество выпавших проводов. Но на основе резкого изменения падения - когда более толстые пучки попадают в кучи во время мытья и расчесывания - можно увидеть потери.
Несмотря на то, что их рекламируют как злодеев, некоторые косметические процедуры в салоне, такие как прогрессивные кисти и красители, напрямую не влияют на проблему. По словам Фабиан Бреннер, эти процедуры вызывают не падение, а обрыв провода, что может сбить с толку женщину, которая чувствует, что после этих факторов волосы больше выпадают.
Пища и Витамины
В случаях, когда падение не вызвано генетическими факторами, можно помочь укрепить пряди и избежать проблемы с помощью диеты и даже включения витаминных добавок в рацион.
Дерматолог Фабиан Бреннер рекомендует женщинам позаботиться о замене железа при увеличении потребления постного мяса, зерна и темно-зеленых овощей. Потребление белка очень важно для укрепления волос. Дефицит белковой пищи может даже быть причиной выпадения волос у женщин в крайних случаях.
У женщин, которые не получают достаточного количества белка, организм прекращает поступление волос. В конце концов, нити на 70-80% состоят из кератина, который является белком. Поэтому диета с дефицитом этого вещества приведет к выпадению волос. Среди источников, уже упомянутых выше, таких как мясо, указано, что он использует протеиновую ценность рыбы, а также зерна, такого как соя и бобы, например. Молочные продукты, орехи и орехи, помимо яиц, также являются важными источниками.
Мультивитаминные добавки могут также назначаться специалистами для дополнения уровня питательных веществ, которые не достигаются с помощью одной пищи. Среди наиболее рекомендуемых витаминов и минералов для укрепления волос - железо, цинк, комплекс витаминов Е и В, а также омега-3.
Для более серьезных случаев негенетических падений можно найти лазерное лечение, манипулируемые лосьоны, карбокситерапию или инфильтрацию кортикостероидами. Тем не менее, всегда обращайтесь к дерматологу перед началом любой процедуры.
Рекомендуем
