У вас есть эти 5 характеристик эмоционального интеллекта?

Очень важно, чтобы у вас были передовые знания в определенной области, чтобы преуспеть в вашей профессии. Однако не менее важно то, как ваша эмоциональная сторона реагирует на повседневные проблемы - к сожалению, они имеют тенденцию к увеличению со временем.

Таким образом, эмоциональный интеллект - это наша способность удерживать свои концы, не выдергивая свои волосы, снижая нагрузку на других людей и особенно не отказываясь от первого сложного препятствия, которое необходимо преодолеть. Во времена кризиса это требует устойчивости; и в обычных ситуациях вам необходимо поддерживать этот баланс, выполняя несколько простых упражнений, подобных тем, которые мы перечислим ниже.

Вы даже можете сделать это, не зная, что они напрямую связаны с поведением эмоционально интеллигентных людей. Проверьте эти упражнения, а затем скажите нам, какие из них уже являются частью вашей жизни:

1 - попросить прощения и сказать, что вы извините

Мы все можем пойти не так, и осознание этого помогает нам не рассматривать извинения как признак слабости. На самом деле, все наоборот: искреннее требование прощения является отличным признаком эмоционального интеллекта, поскольку те, кто делают это, часто учатся на ошибках и всегда стремятся к улучшению.

2 - Задайте себе вопрос

Сильным признаком эмоционального интеллекта является самоанализ. Глубокое размышление об отношениях, которые вы принимаете, о последствиях этих долгосрочных отношений и причинах их возникновения, имеет решающее значение. Действовать импульсивно и без анализа - это обычай, который нужно оставить позади. Со временем ваш анализ себя сделает вас более уверенным, независимым и умным человеком.

3 - Не беспокоиться о том, чтобы угодить другим

Очевидно, что уважение к другим имеет решающее значение, но это не должно заставлять вас искусственно развивать людей, всегда делая то, что они ожидают или хотели бы, чтобы вы делали. Одно дело уважать чувства окружающих вас людей; Это совсем другое - жить для них. Будь милым, но всегда будь первым.

4 - сделать терапию

Вопреки распространенному мнению, терапия - это не «сумасшедшая вещь» или деятельность, которая не имеет ничего общего. На самом деле, терапия очень полезна для тех, кто ищет самопознания, независимо от того, существует психологическая травма или нет. Многие успешные люди не прекращают встречи со своими терапевтами.

5 - Не быть полностью счастливым человеком

Надо уточнить: эмоциональный интеллект не имеет ничего общего с тем, чтобы всегда быть счастливым (даже если он этого не делает) или самим счастьем. Эмоциональный интеллект - это не то, чтобы быть человеком с постоянным оптимизмом, а умение распознавать и управлять как своими эмоциями, так и эмоциями тех, с кем вы живете.

***

Как только вы узнаете эти характеристики лучше, скажите нам: у вас есть какие-либо из них?