Ваш мозг делает все возможное, чтобы вы не ходили в спортзал, вы это знаете?

Здоровая жизнь - это результат сочетания таких факторов, как сбалансированное питание, хороший ночной сон, общение с друзьями, отказ от вредных привычек и, конечно же, физическая активность. Проблема в том, что в отношении этого последнего пункта мы не всегда можем серьезно относиться к посещению тренажерного зала или планированию ежедневных прогулок в парке.

Прежде чем вы скажете, что просто не хотите заниматься спортом, у нас есть для вас новость: ваш мозг в основном запрограммирован так, чтобы диван выглядел намного лучше, чем в любом другом месте, связанном с занятиями.

В недавнем исследовании по этой теме приняли участие 29 добровольцев, которым необходимо было проанализировать изображения, на которых люди выполняли физические упражнения, а другие наслаждались скукой. Тем временем их мозг контролировался, и исследователи изучали их изображения мозговой деятельности.

поиск

Добровольцы также имели доступ к своему аватару на интерактивном экране. Во время тестов их заставляли перемещать свои аватары как к изображениям людей, занимающихся спортом, так и к изображениям людей, стоящих на месте.

Автор исследования, Matthieu Boisgontier, заметил, что добровольцы перемещали свои аватары быстрее к изображениям людей, не занимающихся спортом. Тем не менее, было отмечено, что мозговая деятельность участников была более интенсивной, поскольку они бегали в направлении, противоположном изображениям стоящих на месте, что означает, что мозг работает усерднее, чтобы избежать сидячего образа.

Коренной малоподвижный образ жизни

Причина такого поведения может заключаться в наших примитивных инстинктах выживания, поскольку сохранение нашей накопленной энергии было полезно во времена дефицита, а также во время поиска сексуальных партнеров и избегания хищников. Для Буагонтье это так, как будто наш мозг на самом деле запрограммирован, чтобы сделать нас сидячим.

Прежде чем подумать о том, чтобы раз и навсегда отказаться от этого здорового образа жизни, уловка состоит в том, чтобы попытаться заставить мозг заставить его заниматься физическими упражнениями. Как? Заставление вашей физической активности выглядеть скорее как шутка, что-то веселое, чем обязательство. Намек прост, но он действительно работает, и вы возьмете только девять, если попробуете насовсем.

***

Знаете ли вы информационный бюллетень Mega Curioso? Еженедельно мы производим эксклюзивный контент для любителей самых интересных и причудливых вещей этого большого мира! Зарегистрируйте свою электронную почту и не пропустите этот способ оставаться на связи!