Вы тот тип, который после обеда, в середине дня, почти умирает от сна и сражается в реальных битвах, чтобы держать глаза открытыми? Знайте, что вы не одиноки в этой борьбе с вечерним посягательством, и теперь вы, кажется, поняли, почему эта мощная лень настигает нас.

Ожидания и награды

По словам Ноэла Киркпатрика из Сети Матери-Природы, австралийские исследователи недавно провели исследование, в ходе которого они обнаружили, что область мозга, связанная с «системой вознаграждения и подкрепления», резко снизила активность в начале дня - по сравнению с уровнем активности записывается утром или вечером. Область, о которой идет речь, находится у переднего основания органа и называется левым путаменом.

(Технологический университет Суинберн, Австралия)

Но что это за так называемая «система вознаграждения и подкрепления»? Это относится к группе неврологических структур, которые выполняют важные функции для выживания, обеспечивая мотивацию, необходимую для того, чтобы люди могли выполнять определенные действия или поведение.

Эта система состоит из эмоциональных, мотивационных и когнитивных элементов, которые соответствуют удовольствию от вознаграждения или неприязни к наказанию, мотивации получать вознаграждение или избегать наказания и обучению, полученному благодаря нашему опыту.

(Журнал Дилерские Решения)

Ну, а какое отношение система вознаграждения и подкрепления имеет к дневному вторжению? По мнению ученых, эта группа функций мозга также регулируется циркадным ритмом, то есть нашими «биологическими часами», а также гормонами, отвечающими за то, что мы не спим или заставляем нас умирать, и меняются в течение дня.

Маленькая мечта

Как мы упоминали ранее, исследование показало, что активность в левом путамене резко падает днем, верно? Ученые утверждают, что это потому, что, вероятно, из-за эволюционных проблем, наш мозг больше ожидает вознаграждений утром и вечером - и, следовательно, более бодрствует - чем днем, когда он выглядит лучше, мозг. что в конечном итоге влияет на наше настроение.

(Дневники брюнетки)

Трудно понять? Чтобы объяснить причину, исследователи провели параллель с тем, как мы обычно реагируем на два типа вечеринок по случаю дня рождения. Когда они удивляются, наш мозг должен работать немного усерднее, чтобы контекстуализировать происходящее - в конце концов, мы были удивлены этим событием. Однако, если это запланированная вечеринка, как ожидается, день рождения, наш мозг не так много, чтобы обработать.

И откуда это взялось? По словам Бена Тинкера из CNN, исследователи полагают, что это изменение мозговой активности может быть эволюционным наследием со времени, когда наши предки были охотниками-собирателями - и рисковали днем ​​охотиться и избегать ненужного риска ночью.,

(Великая Эпоха)

Интересно, что понимание того, как работает этот механизм, может помочь ученым определить, как система вознаграждения и подкрепления меняется в течение дня, и использовать эти знания не только для того, чтобы помочь людям лучше планировать свои занятия, но и для разработки более эффективных методов лечения. для тех, кто страдает от различных психологических состояний, в том числе биполярного расстройства и депрессии.