Проверьте некоторые преимущества повседневного чая
Все говорят, что пить чай хорошо, и, как и все безумные диеты, которые появляются каждый день, мы много слышим об этом напитке. Но в дополнение к потере веса, не могли бы вы сказать, каковы реальные преимущества включения его в ваш распорядок дня?
The Huffington Post опубликовала историю о том, как чаи и настойки полезны для вашего здоровья. Проверьте это ниже:
Улучшение иммунной системы
Согласно исследованиям Университета Орегона, зеленый чай может улучшить нашу иммунную систему, стимулируя развитие Т-клеток - или Т-лимфоцитов - ответственных за координацию защитных функций нашего организма.
Уменьшенная болезнь сердца
Согласно исследованию, проведенному британскими исследователями, употребление трех или более чашек чая в день, по-видимому, связано с уменьшением риска развития сердечных заболеваний, возможно, из-за высокого содержания антиоксидантов в этом напитке. Кроме того, ученые из Университета Мэриленда нашли доказательства того, что зеленый и черный чаи могут предотвратить развитие атеросклероза.
И, по словам Клиники Майо, зеленый чай также обладает интересным свойством помогать снизить уровень триглицеридов и холестерина, предотвращая тем самым развитие сердечно-сосудистых проблем.
Профилактика и лечение рака
Исследователи из Университета Стратклайда, Шотландия, смогли уменьшить размер опухолей в лаборатории после применения экстракта зеленого чая, богатого специфическим типом флавоноидов (вещество, содержащееся в этих напитках). По словам ученых, опухоли уменьшаются в размерах ежедневно, а иногда и вовсе исчезают.
Другое исследование, проведенное учеными из Университета Миссури, показало, что зеленый чай и золото могут оказывать положительное влияние на лечение рака простаты. Ученые использовали соединения напитка в качестве транспортного механизма для радиоактивных наночастиц золота, которые могут убивать раковые клетки у больных мышей.
Высокое кровяное давление
Исследователи из Университета Западной Австралии провели исследование, которое показало, что три порции черного чая в день могут немного снизить высокое кровяное давление. Хотя не указано, что пациенты с гипертонической болезнью отказываются от своих лекарств, употребление чая можно использовать в качестве дополнения к лечению.
Другие преимущества
По данным клиники Майо, чай также может помочь предотвратить образование зубного налета и разрушение зубов, поскольку в нем содержатся вещества, способные уничтожать бактерии, ответственные за эти проблемы с полостью рта.
Кроме того, кофеин в напитке может помочь предотвратить и замедлить развитие болезни Паркинсона, возможно, сделав разум более внимательным и увеличивая доступность допамина в мозге.
Источники: The Huffington Post, Клиника Майо, Европейский журнал клинического питания, Университет Орегона, Университет Мэриленда, Университет Стратклайда, Университет Миссури и Университет Западной Австралии.
