Встречайте довольно странные нарушения сна
К сожалению, не каждый может выспаться. В дополнение к бессоннице, которая затрагивает большую часть населения мира, другие проблемы, такие как лунатизм, также беспокоят многих людей.
Эти расстройства также ответственны за ухудшение здоровья, потому что в конечном счете недостаток сна может вызвать раздражительность, плохую концентрацию, гипертонию и даже ожирение. Однако эти два расстройства являются наиболее распространенными. За бесконечными ночами беспокойного сна, есть много других более сложных и странных нарушений. Хотите знать, кто они? Проверьте это ниже.
Кошмарное расстройство
Наш сон варьируется по фазам и циклам, и глубокий (NREM) содержит четыре стадии, которые занимают около 75% ночного сна. Остальные 25% связаны с фазой REM (быстрое движение глаз), в которой происходят сны, а активность мозга интенсивна и похожа на бодрствование. Эти две фазы происходят циклично, и в ночь сна молодого человека они происходят примерно пять-шесть раз.
Однако то, что должно быть расслабляющим, может быть очень стрессовым для многих людей, которые страдают от нарушений во время этих фаз. Одним из них является кошмарное расстройство, которое выходит далеко за рамки случайных неприятностей. Многие люди страдают от этого расстройства каждую ночь с ужасными и повторяющимися кошмарами.
Как и в настоящем фильме Фредди Крюгера, многие люди боятся спать. Это кошмарное расстройство часто заставляет людей просыпаться в холодном поту и ощущать реальность своих стрессовых снов. И если говорить о стрессе, то это одна из причин этого расстройства, как и само по себе лишение сна и некоторые лекарства, согласно Американской ассоциации сна (ASA). В серьезных случаях, успокоительные средства могут потребоваться, чтобы уменьшить беспокойство.
Синдром взрывной головки
Имя страшное, но когда кто-то ложится спать, голова не взрывается. Что происходит в этом расстройстве, которое происходит во время глубокой фазы сна, так это то, что больной человек испуганно просыпается от громкого и очень громкого шума, который он слышит.
Эти шумы варьируются от разбивающихся тарелок до взрывных, как сообщают люди. Здесь нет боли, нет опасности. Несмотря на это, врачи не могут очень хорошо объяснить причины синдрома взрывной головки, но они знают, что он не связан с каким-либо серьезным заболеванием. Менее плохо.
Сон галлюцинации
Мы все привыкли к очень странным мечтам. Но что происходит, когда эти видения происходят, когда мы не спим? Это может быть довольно страшно! Так называемые гипнагогические галлюцинации возникают во время перехода от сна к снам, и люди сообщают, что слышат голоса, ощущают призрачные ощущения и видят людей или посторонние предметы в своих комнатах.
Исследователи говорят, что это расстройство чаще встречается у людей с нарколепсией. Если состояние сопровождает потерю мышечного контроля в течение дня, следует обратиться к врачу.
Ночной террор
Ночной террор беспокоит не только тех, кто его имеет, но особенно тех, кто его сопровождает. Крики и судороги ночью являются частью расстройства, так же как и лунатизм в сочетании с этими симптомами.
В отличие от ночных кошмаров, возникающих во время быстрого сна, ночные кошмары возникают во время быстрого сна, обычно ранним вечером. Они чаще всего встречаются у детей, которые могут бродить по комнате или дому в состоянии паники.
По данным Национального института здравоохранения, через 10 или 15 минут человек, как правило, возвращается в постель, и большинство не вспоминают об эпизоде на следующее утро. Причина ночного террора - загадка, но лихорадка, неравномерный сон и стресс могут спровоцировать картину. Как правило, когда он поражает детей, расстройство имеет тенденцию исчезать с годами.
Паралич сна
Было ли у вас когда-нибудь это мучительное чувство, что вы проснулись, но не можете двигаться? Это паралич сна. Во время фазы REM активность мозга, управляющего сном, возрастает, и произвольные мышцы тела становятся неподвижными. Этот временный паралич мешает нам делать движения, о которых мы мечтаем, что может привести к некоторой аварии. Однако иногда паралич сохраняется даже после пробуждения человека.
Что еще хуже, этот паралич часто может совпасть с галлюцинациями сна. В исследовании, опубликованном в 1999 году в журнале Journal of Sleep Research, 75% студентов колледжей, у которых был паралич сна, сообщили о сопутствующих галлюцинациях, которые обычно были неприятными. Многие люди также связывают этот эффект с явлениями духовности или даже похищения инопланетянами.
Другие странные расстройства
В дополнение к расстройствам, описанным выше, существует также расстройство поведения REM, которое может заставить человека реагировать на сон, как будто он бодрствует, делая движения ногами, как если бы он бегал, бил, ударял кулаками, среди других. действия.
Другое существующее расстройство - это ночное питание, когда во время ночного сна человек готовит закуски на кухне, но ничего не помнит на днях. Многие рискуют, не зная, нарезают еду и даже не включают печь.
Еще более странным, чем расстройство сна, является « сексомния », то есть секс во время сна. Это расстройство может варьироваться от громких сексуальных стонов до мастурбации и даже преступного действия (сексуального посягательства или изнасилования) - и все это во время сна.
Большинство исследований по секссомнии включало небольшие тематические исследования: самое большое исследование было одним из 219 человек. Тем не менее, он предполагает, что стресс, алкоголь, наркотики и физический контакт с партнером являются основными причинами расстройства, но никто не знает, почему некоторые люди реагируют на эти стимулы сексуальным поведением во время сна.
Рекомендуем
