Вы не можете делить свою комнату со своим домашним животным, но многие люди делят не только комнату, но и кровать - и поворот и перемещение этого вопроса вызывают споры о том, является ли этот тесный контакт с нашими Животные не могут быть вредными для нашего здоровья. Ибо, по крайней мере, в том, что касается здоровья нашего сна, кажется, что совместное использование пространства с нашими верными спутниками не оказывает такого существенного влияния.

Ну, по крайней мере, это то, что указало на небольшое исследование, проведенное в США. По словам Линды Сиринг из The Washington Post, исследование включало отслеживание режима сна у 40 взрослых, которые жили в одной комнате - или даже с кроватью - с собаками старше шести месяцев. Опрошенным животным было в среднем пять лет, в то время как все участники были здоровы и имели средний возраст 44 года.

Товарищи даже во сне

По словам Линды, исследователи следили за сном участников и их животных в течение семи ночей, используя устройства, надетые людьми на запястья и поводки для собак, - и результаты показали, что люди проводили в среднем 7, 9 часов в кровать и 6, 7 часов сна.

(Unsplash / Charles Deluvio)

Собаки, с другой стороны, играли несколько минут, оставались активными около получаса и спали в среднем 6, 9 часа. Что касается эффективности сна, то есть времени «сна» по сравнению с общим временем, в течение которого участники оставались в постели, люди избили в среднем 81% - что считается удовлетворительным.

Точнее, люди, которые разделили свои кровати со своими собаками, показали 80% эффективности, в то время как те, кто только делил комнату с собаками, достигли 83%. Но поскольку эффективность 80% и выше считается адекватной, это означает, что все спали относительно хорошо. Мониторинг показал, что у собак эффективность сна не зависит от того, где они спали.

Быстрые Завершения

По словам Линды, исследование предполагает, что, хотя присутствие и положение собаки в ее человеческом ложе может оказать некоторое влияние на эффективность сна, люди спят со своими собаками - либо в одной комнате, либо в одной комнате. кровать - не нарушать период сна.

(Unsplash / Шерил Сенько)

Этот вывод противоречит тому, что ранее предполагалось, что присутствие животных в спальне может мешать сну людей. Тем не менее, важно отметить, что это ограниченное исследование с небольшим количеством участников и не включает людей, которые спят с более чем одним животным или с животными, отличными от собак.

Но даже в этом случае показательно, что если пребывание со своим другом, даже в состоянии покоя, делает вас счастливым, в этом нет ничего плохого. По крайней мере, что касается качества сна. А ты, дорогой читатель, спишь со своим питомцем?