Веганские блюда - секрет Бейонсе, чтобы оставаться в форме

Как сообщает The Daily Mail, на прошлой неделе физический тренер Бейонсе раскрыл секрет актрисы, как оставаться в форме после беременности. Марко Борхес сказал журналу Life & Style, что его рекомендация была бы для певца сделать ставку на веганство.

В недавнем интервью певица призналась ведущей Опре Уинфри, которая набрала около 25 фунтов во время беременности маленького Голубого плюща. Однако с помощью Борхес Бейонсе быстро восстановила свою форму и устранила лишний вес, полученный во время беременности. Физический тренер также сказал, что он рекомендует веганство, потому что этот тип диеты «обычно заставляет людей есть больше овощей, чем обычно».

Фактически, веганская диета, которая исключает мясо, яйца и молочные продукты из меню, заняла 4-е место в рейтинге Daily Beast из 14 лучших диет на 2013 год. Несмотря на некоторые ограничения, веганский образ жизни способствует снижению уровня холестерина. и кровяное давление, а также отразить риск сердечных заболеваний и устранить несколько фунтов.

Также прочитайте:

• Щелочная диета - любимая знаменитость 2013 года
• Хорошие продукты: они улучшают здоровье и предотвращают заболевания

Британская газета отмечает, что новая диета была не совсем новой для Бейонсе, которая вместе со своим мужем Jay-Z уже пробовала веганское питание во время беременности, чтобы сохранить здоровье и увеличить энергию.

По словам тренера певца, план диеты звезды, который состоялся через три месяца после родов, также включает протеиновые коктейли на обед. Конечно, фитнес не приходит только через еду. Бейонсе выполняет интенсивные тренировки и танцевальные репетиции, которые являются ключевыми действиями для поддержания вашего здоровья в актуальном состоянии.