Узнайте, какие профессии больше всего влияют на увеличение веса

Легко видеть, что многие рабочие условия могут влиять на наше здоровье и в рутине с небольшим движением могут даже способствовать увеличению веса работника. Но какие профессии самые откормленные? Hype Science опубликовала список злодейских профессий для тех, кто борется с весами, и вы сможете убить их любопытство.

Следующие результаты являются частью опроса, основанного на ответах 3600 рабочих, которые рассказали о своей работе и возможном увеличении веса. Затем выяснилось, что наиболее откормленными сотрудниками являются: административные помощники, учителя, инженеры, медсестры, медицинские помощники, технологи информационных технологий и сетевые администраторы.

Согласно опубликованным отчетам, более 50% респондентов считают, что у них избыточный вес, 41% говорят, что они набрали вес в своей текущей работе, а среди тех, кто имел избыточный вес, 59% набрали более 3 кг и 30% больше семи.

Весовая работа

Прежде чем думать о том, чтобы уволиться, потому что вы думаете, что ваша работа держит вас в отличной форме, имейте в виду: тот же опрос показал, что 40% респондентов не часто занимаются физическими упражнениями, а 10% вообще не занимаются. Еще один тревожный факт заключается в том, что только 70% работников едят закуски в течение дня - отсутствие еды в течение длительного времени помогает вашему организму набрать вес, так как вы будете голодны, и когда вы будете есть какую-либо пищу, ваше тело будет думать, что она вернется. нехватка энергии и накопит все.

Если у вас есть работа, которая не требует больших физических движений, просто следуйте нескольким небольшим приемам, чтобы поддерживать себя в форме: совершайте более длительные прогулки в офисе (стоит сначала сделать несколько остановок на автобусе или припарковать машину где-нибудь чуть дальше); избегайте еды вне дома и, если хотите, выбирайте рестораны с салатом, зерном и клетчаткой; пить много воды; Делайте закуски и старайтесь добавлять фрукты и овощи в свою повседневную жизнь. С небольшими изменениями вы можете стать здоровее.