5 комбинаций, которые вы не должны делать во время еды

1 - Шоколадное молоко

Проблема в том, что в какао есть вещество под названием щавелевая кислота, которое не позволяет организму усваивать кальций из молока. В чрезмерных количествах эта более чем популярная смесь также вредна для почек.

2 - салат плюс лимон или уксус

Как вы думаете, салаты безвредны? Вы ничего не знаете, невинный! Когда мы приправляем салаты только лимоном или уксусом, мы в конечном итоге не поглощаем некоторые из их питательных веществ, которые нуждаются в жире для усвоения. В идеале добавьте оливковое масло, но если вам не нравится, вы можете попробовать авокадо, оливки или некоторые орехи.

3 - Макароны, сыр и томатный соус

Наша слюна содержит вещество, которое заставляет макароны быстро перевариваться в нашем организме, и проблема в том, что томатные кислоты в конечном итоге нарушают пищеварение - еще хуже, если вы опрысните свою пасту тертым сыром. Добавление базилика может уменьшить последствия этой проблемы.

4 - яйца с беконом

У нас есть три слова, которые вызывают слюноотделение у многих людей. Однако употребление в пищу не очень полезно, так как нашему организму нужно усердно трудиться, чтобы переварить эти продукты - если вы любите есть яйца и бекон на завтрак, неудивительно, что вы чувствуете усталость в течение дня.,

Чтобы избежать отказа от американского завтрака, замените бекон помидорами, так как кислота в этом фрукте помогает переваривать яйцо.

5 - Пицца с содовой

Да, этот список информации является тем видом, который только заставляет нас страдать, но заботиться о здоровье стоит узнать несколько вещей, даже если они вызывают у нас грусть.

В этой идеальной комбинации у нас есть углеводы, белки и крахмал, которые заставляют организм усердно работать для пищеварения. Затем, когда мы пьем газировку, появляется сахар, который замедляет пищеварение и, что еще хуже, оставляет нас с опухшим животом.

Если вы делаете пиццу с газировкой обычной привычкой, будьте умны: это может вызвать заболевания желудка. Чтобы обеспечить здоровье без гастрита, язв и т.п., пейте сладкие напитки по крайней мере за час до еды.