Кстати, мороженое на завтрак - хорошая сделка

Еда мороженого на завтрак кажется детской и, возможно, это так. Нельзя отрицать, что у каждого есть внутренний ребенок, который, как мы знаем, любил эту идею.

Если вы один из тех людей, которым нравится иметь научные доказательства того, что вам нужно делать, отметьте: эта идея с мороженым была частью эксперимента Йошихико Кога, профессора Университета Киорин в Токио, Япония.

По сути, он обнаружил, что переход от хлопьев для завтрака, который является обычным для многих людей на завтрак, к мороженому - это позитивная вещь, которая может принести нам пользу с точки зрения психического здоровья, делая нас более внимательными и рассуждающими.

Чтобы быть уверенным в этом, Кога наблюдал две группы людей: одна ела ранние хлопья для завтрака, а другая - мороженое. Затем эти люди прошли тесты, чтобы оценить их мозговую деятельность, и результаты этих тестов были сравнены.

результаты

Все участники должны были выполнить серию упражнений для рассуждения, и оказалось, что ранняя группа по мороженому лучше справлялась с обработкой информации для каждого вида деятельности - и имела более высокие уровни альфа-волн., которые указывают на хорошую настороженность.

Исследователь провел еще одно испытание и на этот раз обменял мороженое участников на ледяную воду, чтобы проверить, были ли результаты связаны с температурой того, что потребляется. Угадай что? Оценка была выше в той же фазе мороженого.

Конечно, это хорошая новость, но не стоит начинать есть мороженое каждое утро, особенно если у вас диабет или вы хотите похудеть. Исследователь по питанию и психологии Кэти Барфут объясняет, что нашему мозгу нужна глюкоза, чтобы нормально функционировать, поэтому пища, богатая сахаром, делает нас более бдительными, но это не оправдывает начало наших дней с десерта.

Как бы то ни было, в этот день летних каникул вы можете вынести это исследование на поверхность во время завтрака, повеселиться, выпить хорошего мороженого без вины и при этом завоевать репутацию самого знающего человека в комнате.