Меньше сна может изменить жировой обмен в организме
Это не просто настроение, которое меняется с теми ночами, когда мы «из-за сна». Согласно новому исследованию из Университета штата Пенсильвания, когда мы не высыпаемся, то, как наш организм усваивает жиры, которые мы потребляем, меняется, заставляя нас хотеть есть больше, чем нам действительно нужно. По словам Орфеу Бакстона, профессора по био-поведенческому здоровью и одного из исследователей, участвующих в исследовании, это дополнительное желание исходит из очевидной необходимости запасать энергию. «Хотя это был хороший эволюционный механи
Читать дальше